Muitas pessoas não aguentam penetração por muito tempo. Outros afirmam
que depois que ejaculam, tenta seguir o sexo como dá mas a força já não é mais
a mesma e a potência sexual perde em qualidade.
Pensando nisso, decidimos listar 11 dicas para prolongar o sexo.
Quando falamos em “sexo prolongado”. Pensamos em um casal que fica mais
de 3 horas transando – apenas com breves interrupções para carinho, conversa,
hidratação e alimentação – sem contar preliminares como jantar e dança. Nada
demais, mas recentemente descobri que não é uma experiência presente em todas
as camas.
Por “ignorar o orgasmo”, me refiro a transar sem dar nenhuma importância
ao orgasmo e continuar mesmo depois de gozar. Como isso é raridade no universo
masculino (mesmo para quem consegue, a potência é bastante reduzida na segunda
vez), recomenda-se que o homem evite ejacular, enquanto as mulheres ficam
liberadas para gozar o quanto quiserem.
Ao montar a lista, evitei dicas óbvias como “façam alguma atividade
física” (claro, é muito melhor se ambos praticam algum esporte, dança, ioga ou
arte marcial), “alternem lugares e posições sexuais” (maravilhoso se usarem a
bancada do escritório, a mesa da cozinha, a escada do prédio, de quatro, de
ladinho, em pé) ou “usem várias camisinhas” (espero que meus leitores já sejam
mestres na arte de espalhar camisinhas pelo chão).
Muitas sugestões são direcionadas aos homens pois nunca encontrei uma
mulher que não estivesse pronta para mais de 3 horas de sexo irrestrito. As
dicas que se aplicam a ambos,
ANTES…
1. Não ejacule por 2 ou 3 dias
Duas constatações do homem que observa seu funcionamento sexual: a
ejaculação desperdiça energia vital, diminui a qualidade da ereção e o desejo
de atravessar e penetrar sua mulher. Se você respeita sua mulher, fique 3 dias
sem ejacular antes de encontrá-la. Naquele fim de semana em que vocês não se
desgrudam, deixe para ejacular apenas no fim do domingo, ou melhor, não ejacule
e inicie a semana com 100% de vigor. Ejacular deve ser um ato consciente e não
uma necessidade. Para aguentar mais de 3 horas de sexo, direcione a energia
acumulada e mantenha potência total até levar sua mulher à exaustão. Ainda
assim, você tem a liberdade de não ejacular, o que muitas vezes acontece
simplesmente porque ela, depois de gozar várias vezes, acaba dormindo.
2. Sente-se imóvel em silêncio
Para não reagir ao impulso de gozar e aprender a ficar presente, sem cair
em pensamentos e emoções autocentradas que tensionam nosso corpo (o que só
aumenta nossa necessidade de ejacular para liberar o stress), existe o milenar
método da meditação. É bastante simples: sente-se e fique imóvel em silêncio
por uns 15 minutos. Observe como nossa mente é arrastada por vários pensamentos
e como a energia de nosso corpo oscila. Com a prática, você treina liberdade
frente aos impulsos, estabiliza a energia e intensifica sua presença no mundo,
algo que aprofundará o prazer na cama.
3. Aja como se já estivesse na cama
O melhor jeito de fazer sexo sem fim é não colocar um começo. Antes do
beijo, longe da cama, eles se movem como se já estivessem deitados transpirando
a noite. Ou seja, fazem amor com todas as coisas ao redor, deliciam-se com o
vinho, piscam de prazer. Ele toca nas coisas como se estivesse tocando nela:
com firmeza e delicadeza, sabendo o que está fazendo e para onde vai, mas sem
pressa alguma de chegar. Ela abre o sorriso como se estivesse tirando a saia.
Então, quando ele começa a penetrá-la, ambos tem a certeza de que aquilo já
estava acontecendo. Aí o difícil é descobrir como terminar aquilo que nunca
começou.
4. Se não estiver disposta(o), nem comece
Não temos a obrigação de finalizar uma noite quase perfeita com sexo. Se
chegamos cansados, é melhor dormir do que fazer um sexo displicente, sem vigor,
apático. Se a mulher está animada, o homem pode tomar um banho gelado para
ficar no ponto (acredite, fazemos isso). Se é o homem que está pronto, a mulher
pode se deixar levar até ficar excitada e pedir pela penetração. No entanto,
nem sempre isso acontece naturalmente – e se há esforço, é melhor deixar para
depois. O ponto é não aceitar nada menos do que um sexo vigoroso, atento, com
total presença de ambos.
DURANTE…
5. Respire profundamente e absorva o outro
Enquanto algumas mulheres fazem uma respiração pulmonar, superficial,
agitada durante o sexo, muitos homens não sabem que soltar a barriga é um dos
melhores modos de prorrogar a ejaculação. Sem vergonha, ambos podem perder a
pose e respirar profundamente pelo abdômen durante o sexo. A contração usual da
barriga deve ser transferida para os músculos pélvicos. Em vez de reter, meter.
Aceitação sem filtros, a respiração é nosso grande convite ao outro e à vida:
“Traga o que quiser, venha como vier: eu vou te abocanhar, engolfar e absorver
tudo até te devolver, completamente transformada, a si mesma”.
6. Não tente controlar o orgasmo
Com a prática da respiração consciente, descobrimos que podemos nos
movimentar freneticamente como animais e, ao mesmo tempo, respirar lentamente
como deuses. Tal estabilidade gera o destemor que precisamos para chamar o mais
intenso prazer. Avançar até o orgasmo em vez de evitá-lo. Para não ejacular,
não fique se controlando. Quando você coloca um limite, todos os estímulos se
tornam perturbadores e o empurram ao orgasmo. Nas preliminares, faça o teste
das cócegas: se uma leve carícia, na axila ou na cintura, o fizer tremer como
uma criança, respire e aprofunde sua entrega sensorial. O mesmo vale para as
mulheres.
O caminho é inverso: vá até o fim, relaxe, se solte, permita que o prazer
aumente em vez de impedi-lo e travá-lo. Para homens: quando sentir que for
gozar, pare um pouco, troque de posição e continue até adquirir confiança para
ultrapassar o ponto no qual você estava acostumado a se desesperar. Para
mulheres: veja se gosta de segurar por muito tempo ou, se isso a distanciar do
orgasmo, goze várias vezes enquanto ele treina não ejacular.
Para o casal, eis o processo rumo a níveis mais profundos de prazer: onde
antes tremíamos em uma experiência de pico, agora repousamos em um céu de gozo
sem origem, fim, eu, outro, dentro ou fora. O pico do prazer, se quiser ser
considerado orgasmo, terá de ser cada vez mais arrebatador para conseguir nos
fazer cair, desfalecer, estremecer.
7. Proponha o jogo da ereção constante
Se hoje gozamos facilmente, é porque ainda não entendemos o jogo. Caso
contrário, não trocaríamos horas de prazer revitalizador por horas de cansaço
sonolento. Faríamos de tudo para evitar que o orgasmo acabe com a brincadeira.
Pois bem, para reconhecer um jogo, invente e simule-o até perceber que ele
sempre esteve ali. Quando seu marido chegar em casa, diga que você não o
deixará descansar por 3 horas seguidas. Então use mãos, peitos, lábios e pés para
sustentar a ereção dele nos intervalos entre uma penetração e outra. A idéia é
que ele não caia por nem um minuto.
Depois de meia hora, se você der sorte, ele terá ultrapassado vários
picos de prazer e estará em uma condição livre, imperturbável. Nada no mundo
consegue chacoalhar um homem assim – presente, lúcido, desperto. Acredite, você
vai ter de implorar para ele gozar. Talvez você se coloque de joelhos, não por
prazer, mas por cansaço: para fazê-lo parar. ;-)
8. Abuse do K-Y
Quando o casal descobre a diversão escondida logo depois das primeiras
tentativas que o orgasmo faz para nos tirar do jogo, ou quando explora a
diversão escondida logo atrás, entra em cena o famoso K-Y. Já que a
lubrificação natural não dá conta de 5 horas de penetração, algum homem bom de
cama sentiu necessidade de inventar uma substância parecida com as secreções de
prazer que soltamos naturalmente. Tenho certeza que o primeiro slogan do
produto foi: “K-Y: porque a lubrificação acaba, mas o amor não” (isso é uma
brincadeira, mas ficaria feliz se essa frase fosse utilizada em uma campanha).
Falando nisso, deixei um link abaixo para você aprender a usar seu K-Y de outro
modo.
9. Faça intervalos
Junto com a diversão, podem surgir alguns problemas. Eu mesmo já passei
mal, vi cores no escuro do quarto, alucinei e quase desmaiei durante uma noite
dessas. Como nossa mente não é estável, brincar com a energia sexual nem sempre
é saudável. Para evitar ocorrências do tipo, recomendo intervalos regulares
para tomar água e comer frutas ou castanhas. Algo leve. Você pode tentar
aproveitar o tempo para ficar um pouco longe dela, mas não vai adiantar: “Amor,
traz chocolate?”.
10. Saiba brochar
Todo mês, em qualquer banca de revistas, temos acesso a 181 técnicas
(sempre inéditas!) para produzir super orgasmos múltiplos de 10 minutos em sua
mulher. Desconfio que isso vem trazendo um pouco de ansiedade para nossa mente
masculina. Nada que não seja simples de superar. Lembre-se que não temos
responsabilidade alguma sobre o prazer das mulheres. Não há problema algum em
falhar por completo. Desculpas e justificativas são desnecessárias.
Anote aí sua frase de redenção: o orgasmo é a coisa mais brochante do
mundo! Demorou para abrir a camisinha, a boca dela não colaborou, o cansaço se
impôs, a mente ficou confusa… Tudo isso pode ser rapidamente revertido, mas é
muito difícil se levantar depois de ejacular. Para se recuperar de uma
brochada, basta reconhecê-la e não tentar se livrar da situação desconfortável.
Jogue a camisinha no chão, desista de tentar, aceite a derrota e sorria. Se não
fizer isso, aí sim cairá em uma brochada clássica irremediável. Se, ao
contrário, rir e se soltar, de repente suas mãos estarão passeando no corpo
dela e a situação toda se levantará de novo.
11. Durante o prazer intenso, foque o outro
É muito comum encontrarmos mulheres e homens que, para gozar, se
concentram em suas próprias sensações e até fecham os olhos, enclausurados,
contraídos, como adolescentes em seus primeiros orgasmos. Para evitar que o
sexo se transforme em uma masturbação a dois, o caminho é o inverso. Quando
estiver se perdendo dentro de si mesmo, direcione seu olhar ao outro, ofereça
seu prazer, mergulhe, solte, arranhe seu homem, enfie, enterre, meta com mais
força em sua mulher. Só gozamos quando estamos distraídos acompanhando nossas
sensações.
Diante de nossa experiência sensorial e subjetiva, temos duas opções:
reprimir e controlar ou ceder e gozar. Ambas acabam com o prazer. A verdadeira
saída da prisão adolescente está diante de nossos olhos: a experiência
sensorial e subjetiva do outro. Ficamos presentes e abertos ao prazer na medida
em que adentramos nosso parceiro e nos liberamos do autocentramento. É possível
respirar o outro para dentro, fazer sua energia circular em nosso corpo e,
simultaneamente, penetrar o outro e sentir por dentro e para além dele. Em uma
posição, estremecemos e enlouquecemos (choramos e sorrimos) quando somos
possuídos. Em outra, avançamos furiosos quando atravessamos e rendemos o outro.
A fúria mansa masculina e a doce loucura feminina nos levam para além do
orgasmo. É esse o verdadeiro prazer (inseparável do que chamamos de amor):
ficar presente, sentindo tudo, completamente aberto. Se o homem se abre para as
sensações da mulher, a ereção não oscila. Se a mulher se abre para a potência
que vem dele, ela se sente penetrada para além do corpo. Só esse gozo é capaz
de realmente satisfazê-la.
E aí, vamos colocar em prática os 11 passos?
